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Settimana dello Yoga

Da 18/05/2019 a 25/05/2019

Yoga nel giardino dell'hotel Garden

Raggiungere l’equilibrio interno. Un viaggio verso il proprio IO.

Sei in burn-out? La tua vita è troppo caotica? Sei stressato? I problemi che affrontiamo quotidianamente spesso ci lasciano stressati, stanchi e, talvolta, anche infelici.
La meditazione è uno strumento utile, semplice ed efficace per calmare la mente, rilassare il corpo e trovare la pace interiore che serve ad aiutarci a ordinare il caos della vita di tutti i giorni.
Prendetevi il tempo per i nostri incontri di yoga e di meditazione. Prendetevi tempo per voi stessi.

Durante le vostre vacanze all’insegna dello yoga, partite per un viaggio alla ricerca di voi stessi: sessioni di yoga guidate con Cristina nel nostro giardino, le nostre accoglienti camere e suite, nonché gli spaziosi appartamenti e il meraviglioso panorama naturale del Garda Trentino invitano a trascorrere vacanze all’insegna dello yoga in Trentino, ricche di momenti di pace, meditazione e concentrazione.

Servizi inclusi nell’offerta:

  • 7 notti con mezza pensione detox.
  • Tutti i giorni sezioni di yoga con Cristina (a scelta mattina o sera) nel nostro parco con vista panoramica sulle montagne.
  • Ogni giorno tisana ayurvedica detox.
  • 2 ore di Private Spa.

A partire da 385€ per persona

Il saluto al sole: il saluto al sole, anche chiamato “preghiera al sole“, è la successione di 12 posizioni Yoga (Asanas), che vengono eseguite fluentemente mantenendo un controllato ritmo respiratorio. Il saluto al sole ha un effetto vivificante su corpo, anima e spirito.
Le giunture vengono mobilizzate, muscoli e legamenti stirati, ed anche il sistema circolatorio viene attivato ed allenato. Una blanda ed efficace attivazione, che massaggia e distende gli organi preposti alla funzione digerente.

Meditazione serale: l’effetto rilassante della meditazione contribuisce a ridurre lo stress e potenziare la salute fisica e psichica, il nostro benessere e la nostra soddisfazione generale.
La meditazione aiuta inoltre a trovare una pace interiore profonda e durevole e il proprio equilibrio.

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